La callisthénie

La callisthénie, également connue sous le nom de street workout, est une forme d’exercice physique qui se concentre sur l’utilisation du poids corporel ...  

Bodybuilding

Le culturisme, également connu sous le nom de bodybuilding, est une discipline et un art de la performance qui consiste principalement à ...

 Power Lifting

Le powerlifting, également appelé force athlétique, est un sport de force qui se concentre sur trois mouvements principaux ...

 Haltérophilie

L’haltérophilie, également connue sous le nom de weight lifting, est un sport consistant à soulever des poids. Dans sa forme moderne, c’est un sport de force qui nécessite ...

 Crossfit

Le CrossFit est un sport très physique et puissant qui mélange fitness et musculation. Il s’articule autour de trois grands principe ...

Musculation adaptative

La musculation adaptative est une approche intelligente et personnalisée de l’entraînement en musculation. Voici quelques points clés pour comprendre ce concept ...